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oltre 50 itinerari di breve e media percorrenza
1- S. Maria del Campo (25)-Santuario di Monte di Caravaggio (615). Ore 2;
2- S. Pietro di Novella (22)-Monte Bello (713). Ore 2,30;
3- S. Andrea di Foggia (101)-Monte Manico del Lume (801). Ore 2;
4- Rapallo (6)-Monte Manico del Lume (801). Ore 4;
5- Rapallo (6)-Monte Rosa (692). Ore 1,30;
6- Pian dei Ratti (65)-Santuario di Montallegro (612). Ore 2,30;
7- S. Pier di Canne (9)-Santuario di Montallegro (612). Ore 2,30;
8- Lavagna (5)-Monte Capenardo (693). Ore 2;
9- Bargone (296)-Monte Roccagrande (970). Ore 2,30;
10- Bargone (296)-Monte Porcile (1249). Ore 3;
11- Sestri Levante (3); Monte Capenardo (693). Ore 4;
12- Sestri Levante (3); Punta Manara (166). Ore 1;
13- Riva (3)-Monte Moneglia (521). Ore 2,30;
14- Moneglia (4)- Monte Moneglia (521). Ore 2;
15- Passo del Bocco di Bargone (900)-Monte Alpe (1094). Ore 1;
16- Santuario di Velva (547)-Monte Alpe (1094). Ore 3;
17- Santuario di Velva (547)-Monte S. Nicolao (845). Ore 3;
18- Castiglione Chiavarese (295)-Monte Pietra di Vasca (803). Ore 2,30;
19- Castiglione Chiavarese (295)-Monte S. Nicolao (845). Ore 3,30;
20- Gattorna (150)-Monte Lavagnola ( 1118). Ore 3,30;
21- Neirone ( 332)-Monte Lavagnola (1118). Ore 3,30;
22- Neirone (332)-Monte Caucaso (1245). Ore 2,30;
23- Neirone (332)-Barbagelata (1115). Ore 3;
24- Cicagna (87)-Barbagelata (1115). Ore 4;
25- Favale di Malvaro ( 325)-Monte Pagliaro (1180). Ore 3;
26- Pianezza (69)-Monte Ramaceto (1345). Ore 4;
27- Pian dei Ratti (65)-Monte Ramaceto (1345). Ore 4;
28- S. Colombano Certenoli (36)-Monte Ramaceto (1345). Ore 4,30;
29- Prati di Mezzanego (83)-Monte Ramaceto (1345). Ore 4;
30- Spartiacque:Passo della Scoffera (674)-Passo del Portello (1092)-Valico della Forcella (875). Ore 11;
31- S. Siro Foce (490)-Monte Zatta (1404). Ore 3;
32- Reppia (56)-Monte Zatta (1404). Ore 3;
33- Parazzuolo (820)-Monte Ramaceto (1345). Ore 2,30;
34- Spartiacque: Valico della Forcella (875)-Passo dell'Incisa (1463)-Passo del Bocco (956). Ore 12;
35- Bertigaro (650)-Monte Aiona (1701). Ore 4;
36- Campori (486)-Monte Bregaceto (1171). Ore 2;
37- Prato Sopralacroce (563)-Monte Aiona (1701). Ore 3,30;
38- Prato Sopralacroce (563)-Monte Penna (1735). Ore 4;
39- Passo del Bocco (955)-Monte Penna (1735). Ore 3,30;
40- Magnasco (823)-Monte Aiona (1701). Ore 4;
41- Gramizza (764)-Monte Aiona (1701). Ore 4;
42- Gramizza (764)-Monte Penna (1735). Ore 4;
43- Allegrezze (920)-Monte Maggiorasca (1799). Ore 3;
44- S. Stefano d'Aveto (1017)-Monte Maggiorasca (1799). Ore 2,30;
45- S. Stefano d'Aveto (1017)-Monte Groppo Rosso (1594). Ore 2,30;
46- Dorsale: Barbagelata (1115)-Monte Oramara (1522)-Ottone (492). Ore 10;
47- Molini (720)-Monte Castello Fante (1389). Ore 2,30;
48- Rezzoaglio (715)-Montarlone (1500). Ore 3;
49- Rezzoaglio ( 715)-Monte Oramara (1522). Ore 3,30;
50- Fontanigorda (819)-Monte Roccabruna (1418). Ore 2,30;
51- fontanigorda (819)-Rezzoaglio (715). Ore 3,30;
52- Passo del Gifarco (1264)-Monte Gifarco (1381). Ore 0,15;
53- Casanova (870)-Monte Montarlone (1500). Ore 2,30.
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